「マッサージ、行けば行くほど良い」と思ってませんか？🤔
​慢性的な肩こりや腰痛、本当につらいですよね💦
少しでも楽になりたくて、ついつい詰めて通いたくなる気持ち、すごく分かります。

​でも実は、体の回復サイクルに合わせて「通うペースを変える」のが、根本改善への一番の近道なんです！✨

​この投稿では、筋肉の仕組みに基づいた理想的なスケジュールをまとめました📝

​ポイントは…
✅ 最初は詰めて「良い状態」を体に記憶させる！
✅ 楽になってきたら間隔を空けてキープ！
✅ ⚠️「毎日」は筋肉が疲れるから逆効果！🙅‍♀️

​せっかくの時間とお金、効果的に使いましょう😊
ぜひ保存して、次のサロン予約の参考にしてくださいね！

​#リラクゼーションサロンSheep #池袋#マッサージ#腰痛#肩こり